Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77 - В том-то и дело, что мой организм не получал, что хотел. У меня заболевание печени, поэтому я и так не ела ни жирного, ни жареного ))) Йогурт на ужин я ем впервые. Овощи с кефиром - это были меню первых дней, я советовалась и корректировала их. Сейчас я соблюдаю систему нормально. Меня действительно пугают большие порции. Дело в том, что я чувствую себя даже немного переевшей. Например, на обед съела 200 грамм гречки и курицу тушенную (1 бедрышко, около 185 грамм), 1 маленький помидор (чуть больше черри). Я обедала в 13.05, ужинала в 17.50. К ужину я абсолютно не проголодалась. Вот это меня и пугает, что я сейчас ем больше, чем до системы, и организм сейчас обрадуется и начнет набирать, а не сбрасывать.
Natasssha - я не обижаюсь, я ж на себя в зеркало смотрю, симпатичный такой слоненок там