Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!
Что то я потерялась!
Новеньким - Добро пожаловать! И главное не теряться! Если решили - значит смело нужно идти к своей цели!
Меню на завтра:
Завтрак - 06-40 - каша пшенная с тыквой (150 гр) + творог (до 100 гр) + кофе с молоком (может бутерброд с сыром или пирог с капустой) + 2 конфетки.
Обед - 12-30 -перец фаршированный ( все системно и без масла на воде) (2 шт большие) + 1 чл сметаны + 1 яблоко + чай с мятой
Ужин - 17-30 - говядина отварная (до 300 гр) + чай с мятой


Сегодня немножко понарушала , но так надо было....Совесть меня уже мучает