Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девчушки доброго вечера всем.
Менюшка на завтра :
З. 10:00- овсянка на молоке(150 гр),булочка(150 гр),капучино
О. 13:30- пропареный рис с тушеным мясом,и овощами(помидор,лук)с ч.л. масла на порцию(400 гр)
У. 17:30- 6 слив, творог 5%(200 гр),кофе с молоком.