Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КоЛеночка писал(а):

КоЛеночка

Легкой беременности тебе!

nazik_77 писал(а):

а откуда цифры такие на линейке? Если ты ничего не ела и до системы. Это связано с какими то заболеваниями?

можно вклинюсь я тоже никогда не ела большие порции,не влезают они в меня,но вес пошел стремительно вверх. И дело не в том что я садилась обедать и съедала огромную тарелку макарон, гречки или мяса, просто я могла скушать например маленький бутерброд придя с работы домой, или вечером из магазина, грызла семечки по большому пакету за 1 раз, пила много соков, мы могли с мужем пойти поужинать в кафе, и я не думала-есть там масло или нет его, но порции всегда были маленькие. Это сейчас я уже пересмотрела весь свой рацион и для меня вообще дико как это я приду и сделаю себе салат с маслицем подсолнечным на ужин или буду кушать рис и рыбку вместе (хотя рис и рыбка-ничего калорийного, обычная еда)
Менюха на сегодня
завтрак 8.30: кофе с молоком, даниссимо творожное, сочник
обед 12.00: грудка с грибами,луком, сверху немного сыра из духовки, 250гр, огурчик и помидорчик с солью, чай
ужин 17.00: творог 200гр, салат из огурца и помидор