Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля писал(а):

buba999 Ира, вот выдержка с первых страничек - ты их прочитай обязательно 15. А я выпила пол литра кефира и съела яблоко и наелась. Нет, не наелась. Забила желудок, но не наелась. Еще и растянула его, так как общий объем получился 650-700гр. Наедаемся мы едой, а не питьем. Никто не заставляет съедать 400 гр творога - но должна быть ЕДА, а не жидкость !!!

Так в том то и дело что у меня в ужине 200грам слив,200 грам творога и кофе с молоком.