Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

buba999 писал(а):

Просто то говорят что сливы это не еда,а потом говорят 200 грамм слив это не много?

тебе девочки уже написали, что должно быть примерно одинаковое количество НАСЫЩАЕМОЙ еды, а в этом варианте это творог. Если бы у тебя на обед было 200 гр. еды и 200 грамм салата, то твой вариант прокатил бы, а так....
Сливы не еда, а приятное дополнение к творогу и их не должно быть много, т.к. фрукты особо не способствуют похудению. Я ориентируюсь, что чернослива 4-6 штук, думаю и сливы так же