Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

Ужин (17.50): гречка, овощи (сладкий перец, помидоры) (350 гр).

сколько гречки и сколько овощей?? по сравнению с обедом ее должно быть хотя бы грамм триста

ЛуКошка писал(а):

После 18 - черный чай с лимоном, без сахара (может быть, а может и нет ).

после 18-ти черный чай нельзя