Система -60 и грудное вскармливание

Привет! Моему малышу 4 месяца, мы полностью на ГВ , мечтаю похудеть, начала качать пресс, крутить обруч, приседать ,воооттт....... теперь нужно и про питание подумать-я правда еще не до конца поняла что можно а что нельзя. Вот и решилась к вам-ВЫ такие МОЛОДЦЫ!!! Поправилась я еще в первую беременность ( у меня их двое ),была 65,за бер-ть набрала 27 кг,потом похудела до 70-73 кг и все......За вторую беременность набрала 14 кг-сейчас я вешу 78 кг, очень хочу с вами худеть . Взвешиваться по утрам ведь? А то вес к вечеру гораздо отличается На завтрак ела овсянку на воде с бананом и пила цикорий с сахаром +кусочек маленький пирога. На обед ела: пила бульон, гречка с говядиной и салат из огурцов,все пока . Ну как так пойдет? Девочки у вас молока много? не проподает? читала что главное пить побольше- я и пью -зеленый чай. На ужин будет Творожок соленый и чернослив