Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем, привет! У кого отвесики- поздравляю!
Новеньким- добро пожаловать!

Коленочка молодец что заглядываешь к нам, делишься новостями Здоровья тебе и будущему малышу!

НадеждаХам писал(а):

Ой чой-то меня начинает депрессия покусывать... уже через 8 дней будет 3 месяца мои на системе, а у меня вес уже 3 недели практически стоит...

Надя, не раскисай , посмотри какой у тебя хороший результат- 14 кг за 3 месяца. Я вот 6кг за 5,5 месяцев(практически без нарушений) скинула и ничего, системлюсь и радуюсь, что голодная не хожу, по утрам ем ВСЁ, при этом еще и худею. Может тебе спорт подключить, чтобы дать организму толчок к дальнейшему похудению? Например ходьбу с Лесли(Андрюля например раньше занималась)? Я когда в мае занималась с Джиллиан Майклс, видела уже конец линеечки и замеры были самые минимальные

Девочки, я на работу вышла, поэтому времени читать и писать менюшки не хватает, но я стараюсь вас читать по- возможности и системлюсь без нарушений.
Завтра ем:
З 8 или9,00 Картошка 2ложки, кусочек копченого мяса(до 50г), пару ложек корейской морковки , чай с конфеткой, бутер с маслом и сыром небольшой
О Рис пропаренный с системным чахохбили 350г, кофе с молоком+3чернослива+30г сыра
У Гречка 250-300г(соскучилась я по ней), салат огурец+помидор, чай