Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
У кого отвесы поздравляю!


Меню на завтра:
завтрак 9.00 - 2-3 драника с майонезным соусом, бутерброд с колбасой, сникерс маленький, чай
обед 13.30 - рис 200 гр, капуста тушеная 150 гр (доедаю), помидор свежий, яблоко, чай
ужин 17.40 - гречка 250 - 300 гр, пару апельсинов, чай.