Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Что-то тихо, уроки на завтра делаете???
завтра ем
З 07.45 омлет из 1 яйца с сыром, салат "оливье" 100г , кофе с мол. б/с
О 13.34 рис пропарен. 150г. + рыба под маринадом 100г (отв.рыба + маринад лук репч,морковь - припущу на 1ч.л масла на 250г рыбы+ томатн.паста б/добавок) + яблоко
У 17.45 мясо запеченное (нежирное мясо замарин. соль перец, чеснок, горчица - в рукаве) 250г
до отбоя зеленый чай