Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Caprico писал(а):

Очередной мотиватор с моими результатами http://forum.say7.info/post4017554.html#4017554

результат отличный!! А юбку ушей немного

Natasssha с днем рождения!!!

Девочки всем приветик! Как и говорила-привес не остановился,прибавила еще, жду КД не нарушаю. На этой неделе хочу к себе по строже,убрать малость сладости с завтрака,потому что аллергия начинает мучить.
Менюха на сегодня
завтрак 8.30: зеленый чай, мюсли, банан
обед 12.00: рис 200гр, 2 маленькие помидорки, 1 огурец, творог 100гр, яблоко
ужин 17.30: творог 200гр, грейпфрут
19.00-21.00: аква

Менюха на завтра
завтрак 7.30: бутерброд, яичница, чай
обед 12.00: гречка 200гр, грудка запеченная в фольге 150гр, огурец,помидорка, чай
ужин 17.30: творог 200гр, салат из овощей