Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки отпускницы с возвращением

-Ириша- писал(а):

УЖИН (17-30): 3 куриных ножки без кожи отварных, 150 г бульона.

Ирин бульона многовато

Ksyuscha_88 писал(а):

Обед 13.00- рис пропаренный(вареный)200гр,куриное крылышко(тушеное на воде) и салатная капуста(красная) с 1 ч.л майонеза на порцию100гр.2 мал.кусочка сельди с уксусом,чай с топл.молоком б/с

Ксюш с возвращением а крылушко одно? Там же кушать то нечего кожу не забудь снять с него