Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
У кого отвесы поздравляю!

У меня привес 1,2 кг впереди КД, ручки опять отекли.

Меню на завтра:
завтрак 8.00 - картофельное пюре 100 гр, кусочек рыбки красной жареной, помидорка, конфета шоколадная, чай
обед 13.30 - плов с грибами в мультиварке 250 гр, салат огурец, помидор 100 гр, чай, половина яблока.
ужин 17.40 - творог зерненый 200 гр, салат из помидор и перца 200 гр, чай.