Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Lena-Lena писал(а):

это такой чай.название чая. Tess. он черный и с добавками, так что Ksyuscha_88, на ужин нам его нельзя

Да,это чай.
Только почему на ужин нельзя?По спискам "любой сорт чая",а вот наверно после ужина(после 18.00) уже нежелательно,он черный ...

oxakal писал(а):

26. Про чаи. После 12-00 можно пить чаи с любыми добавками только в том случае, если в составе есть запрещенные ягоды, фрукты, плоды и корни в малых количествах - это не страшно! И не забывайте, чаи с ароматизаторами вредны для здоровья) После 18-00: -Не использовать заваренные настои фруктов, ягод и корней. -Разрешены настои трав, цветов, листьев, стеблей. -Разрешен зеленый чай с единичными ягодами или кусочками фруктов (не более нескольких кусочков). -Черный чай не рекомендуется по причине стимулирования отеков. -Не рекомендуются чаи с искусственными ароматизаторами.

Ksyuscha_88 писал(а):

А ещё такой вопрос,чай у меня есть тесс.Там всякие цветочки,шиповник,но по моему он черный...его наверно нельзя после 18.00,да?

у тебя так стоял вопрос после 18 нельзя

Лора-а
Яйца вареные Там так и написано.
Про продукты поняла,постараюсь есть реже Спасибо

Меню на завтра:
З:9:30-сосиска в тесте, кофе с молоком,пара конфеток.
О. 13:30 - плов системный(рис пропаренный,лук ,морковка ,мясо на капле масла пасерованные и дотушенные в воде)(250 гр), перец болгарский.
У. 17:30- салат из помидоров(150 гр),зернистого творога(200 гр) ,базилика.

Менюха на завтра
завтрак 8.00: пирог цветаевский яблочный, 1-2 куска, йогурт, чай или кофе
обед 12.15: куриная отбивная с помидоркой 150гр, рис с овощами (лук,морковка,помидорка пасированные в масле по системе) 150-200гр, чай, фрукт системный
ужин 17.30: уха из красной рыбки (бульон 100гр, рыбка 250гр), чай

Всем привет. Примите меня обратно, пожалуйста, отожралась я опять, из-за последних горьких событий. Умерла бабушка, начала питаться только в фатфудах, набрала 10 кг, т.к. не могла никак понять, как можно готовить только на себя. Хочу обратно в строй!!!

Кукла Вики
Викуся очень рада видеть тебя, вспоминала и не раз. Грустные конечно события, но жизнь то продолжается а сынуля как твой?

Ponochka я писал(а):

Кукла Вики Викуся очень рада видеть тебя, вспоминала и не раз. Грустные конечно события, но жизнь то продолжается а сынуля как твой?

Привет! Сынуля нормально. Растем. У тебя как сынок?
Мое меню на завтра:
З. шаурма домашняя (лаваш. курин.грудка, капуста, огурец, помидор, майонез, сыр), сырок глазировн, зел.чай б/с
О. суп ( кур.голень б/кожи, кабачок, лук, морковь, либо рис либо рисовая лапша), кур.грудка кусочек
У. помидор с замазкой (творог, грамм 200, зелень, чеснок), бокал сухого красного

Кукла Вики Вика, с возвращением

девули завтра ем:
7-00 - бутер с маслом и шпротами, кусок
http://forum.say7.info/topic3383-2650.html, груша, чай с лимоном и сахаром
13-00 - овощное рагу 250 (кабачок, сельдерей, лук, морковь, цв.капуста, болгар, зеленушка всякая) + бедро куриное 200 (тушила на воде с морковкой и луком без масла), кусочек сыра, чаей зел б/с
17-30 - гречка 200 с овощным рагу 200 (см.выше), чай зел б/с

проверьте меня, пжл

Кукла Вики писал(а):

Привет! Сынуля нормально. Растем. У тебя как сынок?

Вот и хорошо.
А мы после путешествий отходим, думала простуда а по ходу акклиматизация у него, сегодня вроде лучше.
Как там у тебя на личном фронте? (у нас теперь строго тут с флудом, ну прощайте) на сайте практически тишина, напиши хоть пару слов, или в личку чтоб не раздражать.

Андрюля писал(а):

Кукла Вики Вика, с возвращением

Спасибо!!!

Ponochka я писал(а):

или в личку чтоб не раздражать.

Пишу в личку

Кукла Вики! с возвращением!!!

Счастливица77 писал(а):

Кукла Вики! с возвращением!!!

Спасибо

Всем привет!
У кого отвесы поздравляю!

У меня привес 1,2 кг впереди КД, ручки опять отекли.

Меню на завтра:
завтрак 8.00 - картофельное пюре 100 гр, кусочек рыбки красной жареной, помидорка, конфета шоколадная, чай
обед 13.30 - плов с грибами в мультиварке 250 гр, салат огурец, помидор 100 гр, чай, половина яблока.
ужин 17.40 - творог зерненый 200 гр, салат из помидор и перца 200 гр, чай.

всем приветик!!!!!
доползла до компа теперь хоть писать буду))
10 сент день "походный"
з 10-00 2 бутера с колбасой
о 13:00 творог 200 гр и сливы 5 шт
у 17:40 мясо 400 гр
Джиллиан 30 дней 1 уровень 1 день

11 сент
з 8-00 картофельная запеканка
о 13:00 системные щи 400 мл
у 17:30 творог 200 гр и сливы 5-8 шт
Джиллиан 30 дней 1 уровень 2 день

buba999 писал(а):

Яйца вареные Там так и написано

Точно Ирин, извеняюсь я почемуто упорна читала жареные, при этом два раза перечитала
Кукла Вики
Викус привет прими соболезнования...это очень тяжело

seach2 писал(а):

у 17:30 творог 200 гр и сливы 5-8 шт

Лен слив многовато, если не большии то гдето максимум 6шт.

Кукла Вики
Вика, добро пожаловать обратно в ряды стройнеющих. Прими соболезнования по поводу смерти бабушки...

завтра ем:
8.00 запеканка творожная 200 гр., 2 пироженых, кофе с молоком
13.30 овощи тушеные (капуста, лук, морковка, баклажан, тыква, кабачок, помидор, перец) 200 гр., голени куриные запеченые 3 штуки
17.30 окунь морской запеченый 350 гр.,

Лора-а
они вообще малюсенькие) ну тогда изменю на 5 слив и 1 киви)

Vilia писал(а):

У меня привес 1,2 кг впереди КД, ручки опять отекли.

Алён а ты достаточно пьёшь? А то ведь отекать можно если недостаточно жидкости даёшь организму

Natasssha писал(а):

13.30 овощи тушеные (капуста, лук, морковка, баклажан, тыква, кабачок, помидор, перец) 200 гр., голени куриные запеченые 3 штуки

меняю обед, т.к. подружки пригласили в лес за грибами. Возьму голени штук 4-5 и свежие овощи. К ужину надеюсь вернуться домой и съесть рыбу, если нет то ТВОРОГ мне в помощь )))

Лора-а
, Лариса я стараясь выпить хотя бы 1,5 литра, но не всегда удается. Буду лучше за этим следить.
Вес сегодня почти в линейке.

Доброе утро, девочки! У кого отвесики- мои поздравления

Кукла Вики
С возвращением!

Сегодня ем:
З 9,00 Картошка 1шт, сагудай из скумбрии 5кусочков(не больше 200г) http://forum.say7.info/topic39679.html, чай+2конфетки
О 13,20 Гречка с системным чахохбили 300-350г, кофе с молоком+3черносливки+сыр 30г, маленькое яблоко
У Гречка 250г, огурец, помидор, чай

Всем доброго утречка!

seach2 писал(а):

о 13:00 творог 200 гр и сливы 5 шт у 17:40 мясо 400 гр

Привет Леночка, понимаю что меню походное но объёмы сильно скачут
Очень рада видеть тебя

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 жар. картошечка с салом гр. 200, кусочек хлеба, кофе с/с, кусочек http://forum.say7.info/topic26889.html
о: 12,00 гречка + свинина туш. системно (всё 360 гр.) 2 огурчика, яблоко, чай зел.
у: 17,50 рыбку запеку (мосмотрю что куплю в обед) около 300-350 гр., мятный чай

Лора-а писал(а):

Викус привет прими соболезнования...это очень тяжело

Спасибо, Лорик!!!

Natasssha писал(а):

Вика, добро пожаловать обратно в ряды стройнеющих. Прими соболезнования по поводу смерти бабушки...

Спасибо!!!

НеБелоручка писал(а):

С возвращением!

Спасибо!!!

Всем привет. Меню вчера на сегодня написала, так что повторяться не буду. Ничего не поменялось в меню. Сегодня отвес в 2кг уже.

Всем доброе утро и удачного дня!
У кого отвесики - мои поздравления
У меня пока вес на месте. Все жду КД, но их что-то нет...

Кукла Вики писал(а):

Сегодня отвес в 2кг уже.

Поздравляю