Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утречка!

seach2 писал(а):

о 13:00 творог 200 гр и сливы 5 шт у 17:40 мясо 400 гр

Привет Леночка, понимаю что меню походное но объёмы сильно скачут
Очень рада видеть тебя

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 жар. картошечка с салом гр. 200, кусочек хлеба, кофе с/с, кусочек http://forum.say7.info/topic26889.html
о: 12,00 гречка + свинина туш. системно (всё 360 гр.) 2 огурчика, яблоко, чай зел.
у: 17,50 рыбку запеку (мосмотрю что куплю в обед) около 300-350 гр., мятный чай