Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Кукла Вики Вика, с возвращением

девули завтра ем:
7-00 - бутер с маслом и шпротами, кусок
http://forum.say7.info/topic3383-2650.html, груша, чай с лимоном и сахаром
13-00 - овощное рагу 250 (кабачок, сельдерей, лук, морковь, цв.капуста, болгар, зеленушка всякая) + бедро куриное 200 (тушила на воде с морковкой и луком без масла), кусочек сыра, чаей зел б/с
17-30 - гречка 200 с овощным рагу 200 (см.выше), чай зел б/с

проверьте меня, пжл