Система питания «Пятнашки»

Ну,опять все пропали!!!!
Отчитываюсь,вчера хотела красный день,но случился оранжевый,плюс ко всему вместо ужина был просто каппучино без сахара,сегодня отвес -600г,вес 57,3!!!
Ну,что вам еще рассказать,если вас нет????
АААА,сегодня в передаче "1000 мелочей" слушала полезные советы,и в рубрике про рецепты и всякие пищевые полезности заговорили про фруктозу,был рецепт мусса с фруктозой,на что один эксперт сказал,что некоторые люди,пытающиеся сахар заменить фруктозой,наивно думают,что они избавятся от излишнего сахара,но фруктоза как-то там наполняет печень углеводами,на фоне этого можно заработать ожирение,поэтому ею увлекаться нельзя.Во!!! Может я не очень правильно изложила с мед.языком,но суть ясна,думаю.