Система питания «Пятнашки»

Привет,красотули!!!
Я не пропала,у меня отвратительно работает инет,резко как-то скорость уменьшилась.Так все грузится и открывается долго,что просто никаких сил нет.
У меня сегодня 57,9 кг,вчера не взвешивалась,думаю,что там было хорошо за 58.Вчера определилась,что буду на Похудении к празднику,там 4 красных дня,но сегодня я съела кусочек хлеба ржаного с утра и в обед,наверное мои КД жрать просят! Но ничего,прорвемся!!!
quote="Озидея"]А в гимназии детей так мало всегда? [/quote]
Ань,в каждой группе по 8 человек,не больше.Тут на фотке одного мальчика не хватает.У нас 5 девочек и три мальчика.

Озидея писал(а):

Правда захват кухни возможно поможет мне начать питаться более вкусно , чем огурцы с творогом))

Как прошел захват?

Ксюньдель писал(а):

я в каком то не понятном и не зажоре но не фига не правильном пртании!!! завтрак миримановский, обед ужин пятнашный красный, в итоге 55 кг и по плюс 2 см везде!!!

Ксюнь,ну давай уже,бери себя в руки!

Ксюньдель писал(а):

была у гинеколога сегодня там ваще не радостная картина, опять в тихом шоке пребываю!!!

Дорогая,ну,не все так печально,ты так молода,давай лечись,главное не пускать на смотек и не запускать себя в плане здоровья.

Ксюньдель писал(а):

уж очень много на душе скапилось , а рассказать не могу!!!

Ну,понятно,что форум открытый,но подруги то есть???или с мамой поделиться???

Ксюньдель писал(а):

вот так, зайки мой, уж простите что не появляюсь...

Ну,не теряйся,все пройдет.видимо испытание на тебя свалилось какое-то!

Озидея писал(а):

Очень тебя понимаю, все варю в себе, тоже нуждаюсь в лечении красненьким

Разрешаю по пять капель сухого!

Ксюньдель писал(а):

ой Анёк скайпа у меня нет,но обсудить за стапарём много что хочется

И у меня нет скайпа,а то так бы посидели!!!!лай-лай-лай-ла-ла-ла!!!!

Ну,опять все пропали!!!!
Отчитываюсь,вчера хотела красный день,но случился оранжевый,плюс ко всему вместо ужина был просто каппучино без сахара,сегодня отвес -600г,вес 57,3!!!
Ну,что вам еще рассказать,если вас нет????
АААА,сегодня в передаче "1000 мелочей" слушала полезные советы,и в рубрике про рецепты и всякие пищевые полезности заговорили про фруктозу,был рецепт мусса с фруктозой,на что один эксперт сказал,что некоторые люди,пытающиеся сахар заменить фруктозой,наивно думают,что они избавятся от излишнего сахара,но фруктоза как-то там наполняет печень углеводами,на фоне этого можно заработать ожирение,поэтому ею увлекаться нельзя.Во!!! Может я не очень правильно изложила с мед.языком,но суть ясна,думаю.

Наташа,Горячий Ключ
Наташ, привет!! я регулярно читаю твои посты, но настроения писать нет совсем.
ремонт штука нервная, особенно когда кому-то кажется, что ты слишком мало делаешь и тд.. жаловаться безполезно.. но я так, просто не жру как дура все подряд, немного нарушаю, вернусь на систему с понеельника, а то жижзнь совсем замотала,хочу есть вкусные жареные вредности и пиво пить
про фуктозу я соглазна- низзя!!только по мед.показаниям

Озидея писал(а):

Наташа,Горячий Ключ Наташ, привет!! я регулярно читаю твои посты, но настроения писать нет совсем. ремонт штука нервная, особенно когда кому-то кажется, что ты слишком мало делаешь и тд.. жаловаться безполезно.. но я так, просто не жру как дура все подряд, немного нарушаю, вернусь на систему с понеельника, а то жижзнь совсем замотала,хочу есть вкусные жареные вредности и пиво пить про фуктозу я соглазна- низзя!!только по мед.показаниям

Привет,Ань!!!Да,про ремонт и не говори,знакомо это дело,но никуда ни деться.И про то,что кому-то что-то кажется тоже знакомо. Ну,ничего,это пройдет,все наладится,главное сохранить отношения в семье и создать без потерь уют и красоту в квартире. Чего тебе очень желаю!!!
Так ты на -60 вернешься???

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

определилась,что буду на Похудении к празднику,там 4 красных дня

это как та же программа "похудение"?

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

наверное мои КД жрать просят!

конечно они!!! мы то сами неее

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

в каждой группе по 8 человек,не больше

вот это здорово всем деткам внимание и у всех уроки проверены и все к доске вызваны

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ксюнь,ну давай уже,бери себя в руки!

да пиздюлины мне хорошей отвесить надо!!! раньше за опу с ляшками переживала, так теперь и живот появился!!! но упорно продолжаю ходить в короткой юбке

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

,давай лечись,главное не пускать на смотек и не запускать себя в плане здоровья.

да там не то что бы болячка...вопрос в контрацепции ...счас спираль стоит, но надо снимать обязательно, обычные таблетки мне не подходят, посоветовала она мне специальные, одни 800!!! р стоят-ваще не вариант, а другие 470р но ни одного положительно отзыва!!! а есть такая чудо хрень нового поколения импланон называется, палочка по типу таблеток вживляется в руку по обезбаливающим и действует 3 года, но отзывы тоже 50/50 как повезёт говорится и стоит вся процедура 7500 р, в принципе готовы на такое, но по деньгам потянем не раньше января, а спираль снимать уже надо вот и замкнутый круг

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну,понятно,что форум открытый,но подруги то есть???или с мамой поделиться???

был бы форум не такой открытый я бы лучше здесь душу излила с мамой такое нельзя обсуждать а подруги...одной рассказала первую часть марлезонского балета, поддержки и не искала, просто на эмоциях всё выпалила, в этой истории я свинья полная а другая подруга знает вторую часть всей этой эпопеи и активно старается огородить меня от краха семейного, благо эти подружки не знакомы между собой и всё это в полном объёме не всплывёт и все будут счастливы а я уж как нибудь буду в себе это всё гасить

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Разрешаю по пять капель сухого!

ой я пожалуй вот так с вашего позволения

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

И у меня нет скайпа,а то так бы посидели!!!!лай-лай-лай-ла-ла-ла!!!!

это было бы здорово!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

вчера хотела красный день,но случился оранжевый,

вот таже хрень!!! настроишь, а в итоге всё чё нить помешает!!! надеюсь с отпуска выйду , на работе всё четко пойдёт

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

сегодня отвес -600

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

наивно думают,что они избавятся от излишнего сахара,

тоже слышала что нет добра в ней

Озидея писал(а):

ремонт штука нервная

держись дружок у тебя квартира с нуля, ни каких нервов не хватит

Озидея писал(а):

вернусь на систему с понеельника, а то жижзнь совсем замотала,хочу есть вкусные жареные вредности и пиво пить

на -60 что ли ?
приветик роднулички мы тут по одному отписываемся

а я не решила. На пятнашки или - 60)))

Привет,девули!!!!
Ну,наконец-то Ксю появилась!!!!
Галя,Таня пропали!!!Вот что с ними делать????
У меня сегодня ни туда,ни сюда,вес вчерашний,57,3,и на том чудненько!!!
Вся в сборах на свадьбу,в субботу гуляем,дочу уже одела.что нужно докупила,у сына есть все новое,вот осталась я,нужно туфли еще купить(и это в последние дни! ),а мужу рубаху.Вчера покрасилась,сегодня коррекцию ногтей сделала,короче марафет навожу.

Ксюньдель писал(а):

конечно они!!! мы то сами неее

Да боже упаси,и мыслей о еде нет!!!

Ксюньдель писал(а):

вот это здорово всем деткам внимание и у всех уроки проверены и все к доске вызваны

Да,насчет этого конечно отлично.И вот все-таки смотрю всему свое время,вроде и летом не писали,не читали,зато много рисовала,а сейчас в тетрадках так стала красиво буквы писать,аккуратно разукрашивать какие-то деталт,а то как понапишет,буквы разного размера в одном слове,разукрашивала ужасно,везде выезжала за границы дозволенного,короче я понервничала.а сейчас уже спокойна.к школе будет все хорошо.

Ксюньдель писал(а):

да пиздюлины мне хорошей отвесить надо!!!

Считай.что я тебе уже отвесила!!!

Ксюньдель писал(а):

раньше за опу с ляшками переживала, так теперь и живот появился!!! но упорно продолжаю ходить в короткой юбке

Ксюньдель писал(а):

да там не то что бы болячка...вопрос в контрацепции

Ну,это точень серьезный вопрос семейный!!!Так что надеюсь у вас он разрешится!!!

Ксюньдель писал(а):

действует 3 года, но отзывы тоже 50/50 как повезёт говорится и стоит вся процедура 7500 р,

А зачем такой вариант,если результат не 100%???Думать все время-повезет или нет???Офигеть от таких думок можно!

Ксюньдель писал(а):

с мамой такое нельзя обсуждать

Жаль,у мамочка самая лучшая подружка,только ей могу все доверить,но если есть такие моменты,которые ее сильно расстроят или она будет сильно переживать,то стараюсь фильтровать свои мысли для нее!

Ксюньдель писал(а):

благо эти подружки не знакомы между собой и всё это в полном объёме не всплывёт и все будут счастливы а я уж как нибудь буду в себе это всё гасить

Вот и правильно!

Ксюньдель писал(а):

ой я пожалуй вот так с вашего позволения

Устрой себе сиреневый день!!!

Ксюньдель писал(а):

вот таже хрень!!! настроишь, а в итоге всё чё нить помешает!!!

У меня может помешать только отсутствие каких-то нужных продуктов.

Ксюньдель писал(а):

надеюсь с отпуска выйду , на работе всё четко пойдёт

Так ты еще дома?как твой школьник?

Ксюньдель писал(а):

приветик роднулички мы тут по одному отписываемся

Ага,чет я не пойму,чего ждать?когда осень закончится и нас всех завалит снегом,вот тогда все ринуться от безделия в инет,или весны_может тогда все захотят себя к лету в форму вернуть?

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Вся в сборах на свадьбу,в

фотки покажешь всех нарядных

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

А зачем такой вариант,если результат не 100%???Думать все время-повезет или нет???Офигеть от таких думок можно!

не, не так выразилась, процент защиты 99,9, а вот побочки в виде 3х недельных КД либо их 3х месячное отсутствие, а у кого всё идеально

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Так ты еще дома?как твой школьник?

22 числа на работу, школьник до жути самостоятельный, прям сам домой ходить хочет, сегодня стояла на перекрёстке ждала ждала его, нет и нет, пошла в школу уже, а там в гардеробе его куртку перевесили вот и бегал искал, а еще на завтра фокусник к ним приглашен , говорит сдавать по 500 р надо!!! хорошо учительницу в коридоре поймала, по 150 р оказывается

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

может тогда все захотят себя к лету в форму вернуть?

я сегодня уже взялась за ум строго придерживаюсь оранжевой пятнахи

муж приехал, пришлось убежать от компа)))
оранжевая пятнаха
з в лаваше творожный сыр, помидор, листы салата, на сухой сковороде, з/чай с мёдом имбирём и лимоном
о окорочка запеченные, салат - отварные свекла, морковь на терке, горошек, оливки, з/чай
у запеченная форель с помидором и перцем
п нектарин, з/чай с орехами

завтра опять оранжевая
з тот же
о та же форелька с салатиком- помидор, огурец, перец, кукуруза, оливки
у яишенка с помидорами, з/чай с орехами
п нектарины

доброго вечера. Я еще в кустах

Озидея писал(а):

Я еще в кустах

вынашиваешь план чёб такого сожрать чтоб похудеть
у меня отвесик 300 гр

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Галя,Таня пропали!!!Вот что с ними делать????

да тут я тут... ну чет не получается у меня пятнашиться системные завтраки перетягивают ну вот как то никак и все тут ...
немогу настроиться и все тут .................................... вроде и понятно все но чет как то не так и все ... то на работе накосячу то приготовить не успела .. ну вообщем не созрела чтоли ну незнаюююююююююююююю ................. вот пирожков напекла к вечеру и ведь не хочу и глазом не моргнула пока своих кормила потому что знаю что утром можно вроде как !!! ну вот ругайте меня

Девчат, а куда Наташа - кошка пропала? как у нее дела?

Ксюньдель писал(а):

вынашиваешь план чёб такого сожрать чтоб похудеть

план всем планам план

Ксюньдель писал(а):

у меня отвесик 300 гр

молодец Ксюня !!!!!

PPCD писал(а):

Девчат, а куда Наташа - кошка пропала? как у нее дела?

привет мои зайки. Решила начать с сб))
Пока родственники навещать могилки уехали до завтра, может успею войти в колею. Мужа отправила с малой к лору( мед комиссия по возрасту)
А то все я, да я итак
Красная пятнаха.
8.00. Туш на воде овощи( цв.кап, баклажан, лук, перец, помидор, морковь)), отварная грудинка куры, чай зел с цедрой лимона
13.00. Кусочек отварной говядины, помидор, огурец, болгарыч с солькой))чай зел
16.00. Груши 2, яблоко
18.00. 2 яйца с помидорами на подс масле немного пол ч.л., черный или зел чай.

Верю, что ничего лишнего не съем

Приветик девчата!!!!
опять минус 300 гр!!!
Наташа кошка давно пропала и никто не знает как она, сначало говорили что вся в работе , а потом тишина...
Тань а ты на системе полностью или с поблажками?
сегодня оранжевый пятнах
з в лавашике курогрудь, помидор, листья салата, з/чай
о творожный сыр, салат: варёные свекла и морковь на тёрке, горошек
у фарелька запеченая, помидор, перец, оливки
п з/чай с орехами, нектарин

Ксюньдель
Поздравляю с отвесиками!! Пошло дело

Приветик,мои дорогие!!!Я вернулась,после отсутствия и свадебных меню!!!!Скажу сразу-ела все,но не до поросячьего визга!Все в меру,не объедалась,тяжести в желудке не было.Наела почти 1 кг за эти дни,но сегодня я в строю с вами!!!

Меню(оранжевая пятнашка):
З-творог с медом,кофе с молоком
О-грудка отварная,салат из помидора/огурца,кофе
П-яблоки
У-грудка и что-то из овощей
Сегодня как-то не сильно мозги работают по поводу меню,моя б воля я б вообще сегодня ни ела,но надо.

Ксюньдель писал(а):

фотки покажешь всех нарядных

Ксюнь,покажу на днях,сегодня уборка и готовка,так что фотки за мной.

Ксюньдель писал(а):

а вот побочки в виде 3х недельных КД либо их 3х месячное отсутствие, а у кого всё идеально

Аа,тогда ясно!

Ксюньдель писал(а):

школьник до жути самостоятельный, прям сам домой ходить хочет,

Ой,ну прям муЩина!!!

Ксюньдель писал(а):

еще на завтра фокусник к ним приглашен , говорит сдавать по 500 р надо!!! хорошо учительницу в коридоре поймала, по 150 р оказывается

Ксюньдель писал(а):

я сегодня уже взялась за ум строго придерживаюсь оранжевой пятнахи

Умница,дочка!!!

Озидея писал(а):

доброго вечера. Я еще в кустах

И чего это ты прячешься???

Ксюньдель писал(а):

у меня отвесик 300 гр

Ксюньдель писал(а):

опять минус 300 гр!!!

Ксюнь,поздравляю!!!Вот что вовремя взяться за ум!!!

арзунька писал(а):

да тут я тут... ну чет не получается у меня пятнашиться системные завтраки перетягивают ну вот как то никак и все тут ... немогу настроиться и все тут ....................................

Танюш,ну что тут поделать?себя тоже насиловать не стоит,выбирай уж то,что тебе больше по душе,главное вес не ползет вверх,может главное хотя бы его держать?

Озидея писал(а):

Верю, что ничего лишнего не съем

И мы в тебя верим!!!

Ну,всё!Пошла я уборку делать и готовить,сегодня по плану пельмени,что-то испечь с творогом,потом гимназия после обеда.

приветик девчулички
вес стоит, всё как то мягчеет и обвисает, спорт надо активно подключать, а так лень, максимум что обруч кручу
завтра организую красную пятнаху, меню там писать не интересно, окорочка, творог, яйца всё это с овощами
на работу уже хочу надоело дома

Всем привет !!!У меня вес уходит после застолья,за 2 дня -1кг.Но сегодня как-то позволила себе нарушить с утра,съела кусочек пирога с кофе.
Отчитываться теперь буду раз в неделю,т.к. пока топчусь на месте 57-58,без спорта никак не сдвинусь дальше.Аквы пока нет,а сама ленюсь.Вот такие вот дела!!!
Все,прощаюсь на неделю,надеюсь,что прийду с результатом,увижу свои 56.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Все,прощаюсь на неделю

ээээээ мадама !!!!! ваще неделю не появишься?

Наташа,Горячий Ключ
Ну и правильно. А то ты одна тут за всех отдуваешься.
Я вот ем сегодня. Тортик на завтрак. Лекарства на обед
Надоело нарушать. Злая на всех. И на себя тоже. Дети болеют. Сама не знаю, толи ела, толи нет. Каждый день, как день сурка, с утра начинаю нормально. А потом то чай с медом, то борщ с хлебом
Не могу заняться собой и все тут

Озидея писал(а):

Надоело нарушать. Злая на всех. И на себя тоже. Дети болеют. Сама не знаю, толи ела, толи нет. Каждый день, как день сурка, с утра начинаю нормально. А потом то чай с медом, то борщ с хлебом

Ань ну может опустим ситуацию на время ??? чет время такое что ли ???
ну тоже самое . каждый день одно и тоже . дуумаю все правилу !" даже системы 4 дня строгой так нет в субботу пицца на завтьрак а потом и в обед
а к ужину ничего готовить не успела (на кухне занято было - систему отопления регулировали новый автомат ставили и прочее - так и в ужин кусочек пиццы и селедочка под шубой ну вот что делать ?????) как настроить себя ??? думаю все все так нет раз и летит кусок н6е нужный в горло

арзунька
Такое чувство, что всех подвела. И себя тоже

Тук-тук! Разрешите к вам присоединиться? Сегодня первый день баланса!
Я мало что поняла из ссылок в первом сообщении о диете. Как-то непонятно там все. Спасибо Галине за расшифровку на 8-й странице, немного прояснилось, распечатала себе!
Но все равно уже возникли первые вопросы. Винегрет же я так понимаю можно? К примеру с вареным яйцом или кусочком мяса?
Что на счет супов, борща? Если не сильно жирные? Там же мясо как белок, картошка в виде углеводов и овощи? Просто осень такая холодная, брррр, хочется утеплиться первым блюдом горяченьким.