Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
-Ириша-
Ирина
45 лет
Днепропетровск/Украина
ЗАВТРАК (7-30): 2 горячих бутерброда с колбасой, сыром и помидором или картофельные драники со сметаной, кофе с молоком и сахаром, кусок шоколада.
ОБЕД (13-00): гречка – 200 г, салат из буряка, яиц, яблока с 1 ч.л. сметаны – 150 г ( http://forum.say7.info/topic13263.html ), чай б/с.
УЖИН (17-30): рыба (нототения) запеченная в соевом соусе – 3 тушки, чай б/с.
11 Сен 2013 14:19