Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик!
Меню на завтра
завтрак 9.00 - Щи с картошкой, бутерброд с колбасой, конфетка шоколадная, чай
обед 13.30 - доедаю рис с грибами 300 гр, салат из капусты и помидор 100 гр, чай.
ужин 17.40 - творог 200 гр, яблоко, 4 чернослива, чай с мелисой.