Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утречка!!!

Луна_79
Женечка хорошего тебе отдыха!

Онегина писал(а):

вчера было 2 месяца, теперь я точно 66 кг

Поздравляю очень хороший результат

Лапопулечка писал(а):

Вот такая у меня возникла дилема-не могу ужинать творогом, просто до тошноты

Саша выбирай другой вариант ужина и нужно искать "свой" творог, а так это не система у тебя
и скажи зачем тебе перекус? завтракай нормально, а потом можно просто
выпить чай или кофе без ничего.

miss_mmdemsi писал(а):

вокруг 52,5 месяц хожу

Наташа, всё будет, главное не нарушай, твой организм отдыхает, замерь объёмы, ведь так часто что вес стоит а объёмы уходят.

НадеждаХам Приветик

Андрюля писал(а):

двигаю на 600 гр за несколько дней

П О З Д Р А В Л Я Ю

Фэйт писал(а):

Примите новенькую в свою компанию

Добро пожаловать


Моё меню на сегодня:
з: 6,30 супчик, батон с маслом, кофе с/с, 2 кусочка кексика
9,00 кофе
о: 12,00 гречка 150, сарделька 110, салат из пекинки, огурчика и зел. лука с соком лимона и 1 ч.л. масла 150 гр., чай зел.
у: 18,00 рис проп. 250 гр. + 2 яблока (запеку в мульте), мятный чай