Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Фэйт писал(а):

Решила на ужин сделать замену-вместо киви и слив с молоком съем криспы с сыром(3 шт)Просто на сегодня в холодильнике нет творога.

Как не жаль но в этом вареанте основная еда тоже творог ну сама посуди 50 грамм сыра и 40 грамм крисп, неужели 90 грамм еды хватит что бы накормить взрослый организм, да и обед или завтрак куда сытнее и больше будет, а так нельзя, равнонасыщаемость наше всё