Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

привет
сегодня ем
07 00 вареники с вишней 6 шт мааааленьких, 1 http://forum.say7.info/post4023921.html#4023921, кофе с молоком персик( перебор похоже был )
13 00 плов системный( рис проп, лук, морк. перец. пом, курица масло 1 ст л на большую кастрюлю) 250 помидорка, чай с молоком
17 30 творог 250. яблоко или мандарин. чай с молоком

КД начались вес каждый день + 200-200