Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет - "стариньким" и "новеньким"!!!

Лора-а писал(а):

Ну и с каких пор нам картошку с рыбой можно стало

я думала картофан только с мясом незя...Пошла учить списки.

Ponochka я писал(а):

вес стоит а объёмы уходят

у меня и объемы замерли, когда я сбросила с 59 до 54 - заметно чуть было, а дальше цифры на ленте не меняются. хотя ещё 1,5 кг ушло. Вроде и пресс качаю, а пузико не хотит уходит.
Меню на завтра
З 07.45 каша молочная(смесь круп) 200г с 1/2 банана(добавляю вместо сахара)+ кофе с мол. б/с + шоколад горький 15г
О 12.45 гречка отв. 200г + салат (капуста помидор огурец сладперец зелень)100г
У 17.45 творог 200г + натур. йогурт 50г + яблоко
до отбоя зеленый чай