Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НадеждаХам писал(а):

Фэйт Оксана, с отвесом тебя! Я худею пока без спорта. Но планирую скоро добавить. Думаю, что систематически по 15 минут хала хуп лучше, чем ничего!!! Девочки, у меня сегодня -100.

Надежда,спасибо!И тебя с отвесиком!

Я вот тоже подумываю еще добавить либо зарядку(взять за правило ее делать каждый день хоть по 15 мин.)либо танцы(прыганья)под музыку.Почему-то все эти видео комплексы типа Д.Майклс или К.Шиффер меня утомляют и я быстро сдаюсь.