Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! КД закончились, жду отвесов, вес уже близко к линеечки )
У кого отвесы-мои поздравления! )
Менюха на завтра
завтрак 9.30: макароны с яичницей, чай с чем нибудь вкусным
11.00: аква
обед 13.00: рис пропар.200гр, рыбка красная с лимоном на сухой сковороде 100гр, салатик заправленный йогуртом и чай
ужин 17.40: творог 200гр, детская пюрешка без сахара, йогурт 50гр, пара слив.скорее всего сделаю смузи

Девочки,у меня вопрос, нам можно на обед барбарис? это как что считается? ))) я имею в виду сушеный,чтоб плов приготовить.