Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

о, тоже хочу плов!!! идея!!!
всем привет!
з. бутер с маслом сыром. бутер с нутелой, кусочек пирога с яблоками. чай
о. гречка 100-150, тефтели системн, помидор. чай с мол
у. гречка 100-150, помидор, огурец. чай зел