Лариса спасибо, я понимаю, что у всех детки, поэтому и спросила))))Я конечно стараюсь кушать в 8-9 утром до 14днем, ну и до 18 вечером, но в олно и тоже время не получается, да наелаюсь вот покушала гречи 4 ложки и омлетик, воды попила и чувствую себя арбузиком))))