Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Натальюшка писал(а):

давай на ТЫ

Давай, конечно

Натальюшка писал(а):

а как ты к этой системе пришла? Как занималась: по видео или литературе?

купила однажды журнал "твое здоровье", там более-менее подробно описана система дыхания, все "ЗА" и "ПРОТИВ", недостатки, кому можно, кому нельзя БФ заниматься, ну и, собственно, сами упражнения с фото. По ним и занималась.
Интересный факт: там написано, что с каждым днем занятий можно без одышки подниматься по этажам, с каждым днем выше. И правда, девочки, я после 7дней занятий взлетала просто на 7эт., где мы жили. А до этого на 4-5 начинались "тяготы дыхания".
Только сейчас я в частном доме живу, и чем буду мерять