Система -60 и грудное вскармливание

Zalina писал(а):

:Завтрак- чай с бутербродами. Обед- мясо тушенное с помидорами, морковкой и луком, рис, немножко огурчика свежего + чай без сахара и кефир.Ужин фруктовый салат с натуральным йогуртом и стакан яблочного сока натурального

По сочетаемости все вроде нормально, а фруктов салат из каких фруктов? от ужина не голодно потом? творожку не хочешь добавить к такому ужину? порции у тебя одинаковые?
А вообще давай к нам каждый день заходи и меню пиши, ставь линеечку, будем общаться, мы тут дружные девочки, всегда поможем.
Вместе и уберем твои привесики и стоячки. присоединяйся