Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, ответьте пожалуйста кто может. Я пятый день на системе, но у меня идёт прибавка в весе или вообще на месте стоит вес. Такое бывает в начале? при этом я кормлю грудью

Zalina
Залина привет, тебе стоит меню на проверку выложить. Еще много может быть причин, например приближающиеся КД. Напиши что кушала сегодня

Zalina писал(а):

Девочки, ответьте пожалуйста кто может. Я пятый день на системе, но у меня идёт прибавка в весе или вообще на месте стоит вес. Такое бывает в начале? при этом я кормлю грудью

Привет))Все может быть))Лучше выставить меню))

Ирунчик89
Теперь ясно, а оформлять как будете в смысле деньги наличными берете?

madam.infinity писал(а):

Ирунчик89 Теперь ясно, а оформлять как будете в смысле деньги наличными берете?

деньги кладутся в ячейку-покупатель забирает

Eleno4ka4 писал(а):

Zalina Залина привет, тебе стоит меню на проверку выложить. Еще много может быть причин, например приближающиеся КД. Напиши что кушала сегодня

Елена, привет. Вот что я сегодня ела:Завтрак- чай с бутербродами. Обед- мясо тушенное с помидорами, морковкой и луком, рис, немножко огурчика свежего + чай без сахара и кефир.Ужин фруктовый салат с натуральным йогуртом и стакан яблочного сока натурального

Zalina писал(а):

:Завтрак- чай с бутербродами. Обед- мясо тушенное с помидорами, морковкой и луком, рис, немножко огурчика свежего + чай без сахара и кефир.Ужин фруктовый салат с натуральным йогуртом и стакан яблочного сока натурального

По сочетаемости все вроде нормально, а фруктов салат из каких фруктов? от ужина не голодно потом? творожку не хочешь добавить к такому ужину? порции у тебя одинаковые?
А вообще давай к нам каждый день заходи и меню пиши, ставь линеечку, будем общаться, мы тут дружные девочки, всегда поможем.
Вместе и уберем твои привесики и стоячки. присоединяйся

Eleno4ka4 писал(а):

По сочетаемости все вроде нормально, а фруктов салат из каких фруктов? от ужина не голодно потом? творожку не хочешь добавить к такому ужину? порции у тебя одинаковые? А вообще давай к нам каждый день заходи и меню пиши, ставь линеечку, будем общаться, мы тут дружные девочки, всегда поможем. Вместе и уберем твои привесики и стоячки. присоединяйся

полностью согласна)))

Eleno4ka4 писал(а):

По сочетаемости все вроде нормально, а фруктов салат из каких фруктов? от ужина не голодно потом? творожку не хочешь добавить к такому ужину? порции у тебя одинаковые? А вообще давай к нам каждый день заходи и меню пиши, ставь линеечку, будем общаться, мы тут дружные девочки, всегда поможем. Вместе и уберем твои привесики и стоячки. присоединяйся

,
Салат был из яблока , половина апельсина и половина киви. Голод ощущается, но терплж
Елена не пойму что-то про одинаковые порции
Девочки присоединиться пока не могу: у меня четверо детей , самой младшей 4 мес. А старшая в школу пошла в этот год. Целый день занята с ними, а муж на работе. Помочь тоже не кому
Но наведываться буду к вам иногда, если не каждый день

Zalina писал(а):

Салат был из яблока , половина апельсина и половина киви. Голод ощущается, но терплж

Я не Лена,ео можно ответить?)))
Главный принцип системы-это равнонасыщаемость!Т.е. в каждый прием пищи ты должна одинаково насытиться.Вот поэтому в варианте фрукты+молочка основная еда-творог!Т.к. именно он дает чувство насыщения!Ни в коем случае не голодай!Не урезай порции!Поверь мне,говорю из лмчного опыта)))

Ирунчик89 писал(а):

Я не Лена,ео можно ответить?))) Главный принцип системы-это равнонасыщаемость!Т.е. в каждый прием пищи ты должна одинаково насытиться.Вот поэтому в варианте фрукты+молочка основная еда-творог!Т.к. именно он дает чувство насыщения!Ни в коем случае не голодай!Не урезай порции!Поверь мне,говорю из лмчного опыта)))

Спасибо Ирина
А я вроде читала, что ужин лёгкий должен быть, потому ужинала так. Или это не так? На обед у меня порция бывает не маленькая, такую же порцию на ужин не хочу кушать
Ирина, а почему нельзя голодать то?

Zalina писал(а):

А я вроде читала, что ужин лёгкий должен быть, потому ужинала так. Или это не так? На обед у меня порция бывает не маленькая, такую же порцию на ужин не хочу кушать Ирина, а почему нельзя голодать то?

Ужин должен быть такой, чтоб ты наелась, и чтоб тебя не мучил голод вечером. Кушай хорошо, тебе же еще молочко нужно, все таки ляля маленькая. Вариантов масса.
а голодать нельзя никак, это приводит к срывам и стоякам.
Девочки привет -200)))
Меню:
З чуть кукурузы, 2 ложки плова, 2 пряника, 2 печеньки, кусочек халвы
О чечевица с лечо и салатом, арбуз
У творог и чернослив, арбуз

Шту4ка писал(а):

весе одни 6-ки))) Вот что творит пятница 13

чё то она не всем 6ки натворила

Ирунчик89 писал(а):

меня -900

Ирунчик89 писал(а):

Думаем...

Ириш-мы искали СТРОГО С БАЛКОНОМ!!!а как сушить стирку???а коляску-велосипед-санки-скейт-самокат куда да и с маленьким с улицы забираться на 2й легче чем на 4 ИМХО

Ляночка08 писал(а):

на тортик- диетический

Света,ну сколько можно

Ирунчик89 писал(а):

втором этаже(кот.без емонта) есть балкон...Это все-таки +.....

+++

Ирунчик89 писал(а):

ну не в 100 же?

у нас ремонт был полный-полы-стены-обои-потолки..тыс 180

Eleno4ka4 писал(а):

девочки нашли себе дом

привет девочки
ушла на работу
накупила отрубей буду завтра тирамису ваять
кукурузный крахмал не нашла

Девочки, приветик!
Вчера не то что не нарушала, а практически вообще не ела. Так плохо что-то было. Голова кружилась,какая то странная реакция у меня на кд
Ириш, я бы выбрала квартиру,которая на 2 этаже. Так как сами живем на 4-ом и без лифта. Я уже коляской надорвалась А ремонт все равно в любой квартире переделывать под себя надо,ну мне так кажется. Ну конечно если там квартира вообще убитая,то в 100 тысяч ремонт не обойдется. Мы купили квартиру в плохом состоянии, у нас ремонт - потолки,проводка,полы,окна,ванна,стены - вышел намного больше 100 тыс

Натааааш,ты что-ли тоже в Дюкан уходишь?

Приветик,дорогие)))У меня +100-кд начались
Так,у меня сегодня пир по Дюкану-др отмечать будем)))

unadya писал(а):

Ириш, я бы выбрала квартиру,которая на 2 этаже. Так

Дая уж тоже так думаю

unadya писал(а):

вышел намного больше 100 тыс

Надюш,ну мы не так капитально будем делать....Мы такое,дешевенькое)))Да и пока мася маленький не вижу смысла клеить дорогие обои

натка..- писал(а):

накупила отрубей буду завтра тирамису ваять кукурузный крахмал не нашла

Это вещь,я тебе скажу))))

натка..- писал(а):

Ириш-мы искали СТРОГО С БАЛКОНОМ!!!а как сушить стирку???а коляску-велосипед-санки-скейт-самокат куда да и с маленьким с улицы забираться на 2й легче чем на 4 ИМХО

Согласна,Натусь))))

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки привет -200)))

Zalina писал(а):

Спасибо Ирина А я вроде читала, что ужин лёгкий должен быть, потому ужинала так. Или это не так? На обед у меня порция бывает не маленькая, такую же порцию на ужин не хочу кушать Ирина, а почему нельзя голодать то?

Голодать нельзя во-первых потому,что это не диета,а система питания-образ жизни,кот.желательно придерживаться всю жизнь Ну а во-вторых,как сказала Леночка,чтобы не сорваться,нужно кушшать вкусно и сытно и будет тебе счастье)))

unadya писал(а):

Натааааш,ты что-ли тоже в Дюкан уходишь?

Не,она просто наши суперские хочет попробовать)))

приветик, а я пришла с результатами за месяц
.а за месяц -4,1 кг
в талии -4 см
попа -2 см
бедра-каждая нога-2 см
грудь (к сожалению) -2 см
рука в плече (мало) каждая -0,5 см
в общей сложности за месяц -13 см и минус один размер одежды

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки привет -200)))

супер

натка..- писал(а):

Ириш-мы искали СТРОГО С БАЛКОНОМ!!!а как сушить стирку???а коляску-велосипед-санки-скейт-самокат куда да и с маленьким с улицы забираться на 2й легче чем на 4 ИМХО

вот-вот-мне тоже кажется что 2 этаж лучше..

натка..- писал(а):

Света,ну сколько можно

натка..- писал(а):

накупила отрубей буду завтра тирамису ваять кукурузный крахмал не нашла

поищи в магазинах пудинги вот такие там в составе кукурузный крахмал,ванильный ароматизатор , сахзам или вообще без сахзама и красиль какой..бери ванильный -там меньше всего напихано
и вот его берешь как кукурузный крахмал в рецепты
https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BF%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=QQM0UpikEseM7QaHj4DwAw&sqi=2&ved=0CC0QsAQ&biw=1440&bih=738&dpr=1#facrc=_&imgdii=_&imgrc=3nFg-rIte-t2TM%3A%3BZaFwBpOZOk29cM%3Bhttp%253A%252F%252Fpovar.biz%252Fuploads%252Ftaginator%252FFeb-2013%252Fvanilnyj-puding-v-paketikax.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fpovar.biz%252Fvanilnyj-puding-v-paketikax.html%3B510%3B550

unadya писал(а):

Ириш, я бы выбрала квартиру,которая на 2 этаже. Так как сами живем на 4-ом и без лифта. Я уже коляской надорвалась А ремонт все равно в любой квартире переделывать под себя надо,ну мне так кажется

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,дорогие)))У меня +100-кд начались Так,у меня сегодня пир по Дюкану-др отмечать будем)))

тебе можно пировать

Ирунчик89 писал(а):

Ну а во-вторых,как сказала Леночка,чтобы не сорваться,нужно кушшать вкусно и сытно и будет тебе счастье)))

Ирунчик89 писал(а):

Не,она просто наши суперские хочет попробовать)))

,аааа,ну тогда лаааадно

Ляночка08 писал(а):

результатами за месяц

, Светуль, супер результат!!!

Ляночка08 писал(а):

в общей сложности за месяц -13 см и минус один размер одежды

ААА.....Радуюсь вместе с тобой,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

unadya писал(а):

, Светуль, супер результат!!!

Ирунчик89 писал(а):

ААА.....Радуюсь вместе с тобой,дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо,девульки я то довольная!!!

Ляночка08 писал(а):

спасибо,девульки я то довольная!!!

Девочки спасибо вам
Сегодня увидела первый минус 400 гр
Ужин исправлю сегодня, добавлю туда творог)))

Ирунчик89

Zalina писал(а):

Сегодня увидела первый минус 400 гр

вот и хорошо поздравляю

Zalina писал(а):

Ужин исправлю сегодня, добавлю туда творог)))