Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Pyshistik писал(а):

Девочки, спасибо, сто посоветовали с бульоном покушать, было очень вкусненько завтра меню, как и сегодня Завтрак: 8-00 мюсли 4ложки 200 гр молока, шоколадка, груша Обед:13-00 омлет кабачек 2 яичка лук помидор сыр, греча 2 ложки Ужин:16-30 бульон 2бедра и лапа[/b]

Надя, добрый вечер! Не хотела писать, но все таки напишу....
Советую еще раз перечитать первую страницу. Дело в том, что система минус 60 - это не диета... Это равноценной, насыщенное, здоровое питание. На системе надо ЕСТЬ! Никогда не поверю, что при вашем весе указанные порции позволяют наесться
Человек, взрослый, не может быть не голодным от омлета с овощами из двух яиц и ДВУХ ложек гречневой каши. Так даже дети не едят. А в куриных бедрах, лапе (не очень поняла что это), если снять кожу и убратькости мяса меньше 200 грамм. А вот завтрак у вас великолепный - тарелка мюслей с молоком и шоеоладка, если я правильно поняла, то целая - а в нкй 100 грамм.
Из всего меню получается, что ваши обед и ужин НЕ РАВНЫ вашему завтраку.
От того, что вы не будете есть до насыщения, ваш вес будет стоять... Организму надо понять, что вы не голодаете, и ему нет необходимости запасаться...
Без обид, просто хочется, чтобы у всех все получалось на системе