Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет девушки!
НадеждаХам, с Днем Рождения!Всего самого самого наилучшего!Исполнения всех желаний!

Я сегодня минус 200гр,догоняю линеечку.
Меню сегодняшнее пишу поздно,малыш заболел некогда совсем было.Но думаю ошибок быть не должно.
Меню
Завтрак 9.30 - запеканка(картошка,фарш,сыр,лук)300гр,кофе со сливками с/с
Обед 13.50- гречка 200гр,2 котлеты(фарш свой,лук)2 шт(небольшие),2ст.л маринованных опят,чай б/с
Ужин 17.30- Тушеный овощи(кабачок,лук,морковь,чеснок,помидор,без масла)350гр,яблоко.Чай зел б/с с черносливом(3шт)


Меню на завтра
Завтрак 9.00 запеканка (картошка,грибы,лук,сыр)300гр,кофе с молоком и сахаром
Обед 13.30 гречка 200гр,2 шт котлеты(см.выше)тушеные на воде,без масла,салат из огурца и помидора,1ч.л масла
Ужин 17.30 гречка 300гр,салат из огурца и помидора без масла.

Проверьте,пожалуйста