Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Капля писал(а):

Девочки, всем привет! Вы новеньких принимаете?

Добро пожаловать! )
Девочки всем привет! я сегодня буду нарушалкой....и так линейку догнать не могу,КД прошли а вес обратно так и не ушел который добавился перед ними. а сегодня еще и поминки после работы.... с завтрашнего дня я на строгаче, наверно буду кушать поменьше печеностей по утрам, а то то пицца, то пироги...
Менюха на завтра
завтрак 7.30: яичница с колбасой из 2 яиц, чай
обед 12.00: плов с курицей (лук и морковка на масле положу 5-6 ложек на казан, чернослив, рис пропаренный, курица),салатик из огурца и помидора заправленный йогуртом, чай
ужин 17.30: творог 200гр, салат из огурца,помидора, чесночка,зелень заправленный йогуртом