Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Lena-Lena писал(а): |
| строгаче, наверно буду кушать поменьше печеностей по утрам, а то то пицца, то пироги... |
Зря, все что с утра мы получаем успевает до обеда переработаться в энергию, а уберёшь вкусности можно потом налопатся их в не положенное время, балуй себя на завтрак, этим и хороша система
| Lena-Lena писал(а): |
| обед 12.00: плов с курицей (лук и морковка на масле положу 5-6 ложек на казан, чернослив, рис пропаренный, курица),салатик из огурца и помидора заправленный йогуртом, чай |
Ложек чайных, не столовых жи?
16 Сен 2013 10:59