Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем стройняшечкам - огромный привет!!!!

НАДЮША - поздравляю с прошедшей Днюшкой!!! желаю всего самого наилучшего, достижения поставленной цели, надежной опоры рядом, здоровья, благополучия и всех благ!!


Капля Оля - добро пожаловать - вкусного тебе похудения и веры в себя!!!

Всех у кого отвесики - искренне поздравляю

Сегодня ем:
7-00 - 2 кусочка шашлыка, картошка запеченая 4 половинки, 1/2 зефирки, чай с лимоном и сахаром
13-00 - 2 голени куриных из микры с бульоном гр 70 + гречка 150 + рагу овощное гр 150 (кабачок, морковь, лук, болгар, сельдерей, травки, без масла) + с 1 ч.л. сметаны
17-30 - творог 4% 350 + сливы 6 шт

проверьте меня, пжл