Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Капля писал(а):

Суп довольно жидкий, картошки совсем нем

это не правильно, если варим суп-то он должен быть такой густой что б в нём ложка стояла, супы не насышают. У тебя был суп довольно жидкий и салат из овощей, в итоге еды было с гулькин нос, остальное всё вода

Капля писал(а):

Хлеб у нас без этикетки продается. Совсем от него пока не могу отказаться, так как очень привыкла к хлебу. На криспы заменить тоже не могу, так как пока не нашла в продаже. Постараюсь постепенно отказаться..

Только если у тебя правильный хлеб, его можно изредка, а так как ты незнаешь совсем состав его то надо от такого хлеба отказаться сразу

Капля писал(а):

Голод был сильный, мягко говоря...

Оля старайся наедаться и именно насыщаемыми продуктами, на системи нужно кушать сытно и вкусно-это залог удачного похудения и этим система отлечается от диет

Капля писал(а):

Именно бедро, а не голень, оно совсем не маленькое, грамм 200 мяса должно получиться, бульончика совсем чуть, чтобы не сухо.

Мне кажеться что в одном бедре если убрать кожу и кости будет меньше чем двести грамм чистого мяса, да и 200грамм это очень мало для взрослого человека, дети такие порции едят

кусака писал(а):

Всем доброе утро, я вас иногда читаю

Привет Натусь ты где, на системи или на пятнашках

Lena-Lena писал(а):

да понимаю,конечно я долго не смогу, ну думаю неделю точно продержусь, хочу вес толкнуть

Ну смотри сама конечно, лишбы не навредила