Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

ЗАВТРАК
8ячсов макароны ракушки с твердокоп колбасой (все 3000г) и огурцы соленые 4 шт грамм 200, козинаки 100

ОБЕД 13ю40
Буженина самодельная (запекла просто мясо не жирное в фольге с чесноком и приправами, 400г) салат из помидо-огурца с ч л равтит масла (200)

УжИН
17.40 Творожная запеканка (твор 400г и слива3 гт большие и одно яблоко 150г примерно) активия пара ложек и корица

НадеждаХам писал(а):

Хам - это первая часть моей фамилии

понятно

Капля
приветик Оля!

Innucy писал(а):

трескала все что не попадя и естественно сошла с системы

может не доедала на системе вот и понесло. Бывает... я сама проходила.. сложно остановить себя потом но возможно! Удачи и не грусти Инна, получиться все, лищь захотим мы и все будет!