Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НеБелоручка писал(а):

Ksyuscha_88 Ксюш, сложно сказать сколько буде в котлете на обед, но думаю меньше 100г, добавь хотя бы сыра 50г , чтобы уравнять порции, а огурец 1 можно убрать. Мне вино нравится разбавлять минералкой с газом или добавлять лед, терпкость становится меньше. Кто-то пьет не разбавляя. Пробуй и ищи свой вариант

Да,котлетка небольшая.Я немного изменила обед.Съела котлетку,гречки 6 ст.л,6 ст.л тушеных овощей(кабачок,помидор,лук,морковь,без масла),чай б/с

И ужин поменяла.На ужин будет курица из духовки.Половину грудки съем,крылышко точно, может ещё чего цепану Вообщем до насыщения.

Капля писал(а):

Девочки, всем привет! Вы новеньких принимаете?

Привет!Принимаем!Вливайся.Девушки подскажут,помогут,меню отредактируют если требуется