Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет огромный
примите обжору снова в свои ряды давненько я тут не была, но только здесь можно получить одновременно и поддержку и дружеский пинок, которого мне так сейчас не хватает.6 месяцев бессистемщины принесли 13 кг мне бессовестной тапки и рельсы принимаю в любом количестве от всех желающих)))
пока очень трудно даже 2-3 кг сдвинуть, но я стараюсь сегодня утром отвесик 900 гр, но с таким весом это нормально. вечером пила зеленый чай-водичка ушла.
а вообще сейчас себя ощущаю старой теткой, одежда, купленная после похудения маловата стала((( но ничего, вместе все получится! я в это верю!!!

посмотрела-полазила в ваших профилях, такие трансформации со многими произошли-худышки-прихудышки. умнички

и менюшка:
з---9.00- 2 оладушка, 2 бутера с колбаской, кофе б/с
о--13.00-200 гр запеканки ( 2 ч.л. сметаны,грудка 500 гр, брокколи 300 гр, лук, чеснок, 1яичко-все в мясорубку и запекать), 4 черносливины живых, кофе б/с
у--18.00-пудинг из 150 гр творога 5%+2 яблочка+2 черносливы (все запекла и взбила блендером)