Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте девченки!!!!!!!!!!!!
Вопрос к профессионалам: съела омлет 70 г (взвесила) в 5-30, потом чай черный с сахаром в 7-00 + 1,5 бутера с колбасой, просто с просони автоматически получилось - это нарушение или так можно?
обед 12-00 150 г гречки + 100 г печеночного пирога
У 15-30 гречка 150 г + черносы 4-6 шт (тренировка в 18-00)