Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик

Innucy писал(а):

съела омлет 70 г (взвесила) в 5-30, потом чай черный с сахаром в 7-00 + 1,5 бутера с колбасой, просто с просони автоматически получилось - это нарушение или так можно?

Инн, омлет твой это типа разбудить обмен вещнвст, а во вовторой бы завтрак, к твоему буберброду добавить бы ещё еды, что б был полноценый завтрак
Инн не в обиду, но вот это случается обычно

Innucy писал(а):

стыдно признаться - трескала все что не попадя и естественно сошла с системы

вот после такого меню

Innucy писал(а):

обед 12-00 150 г гречки + 100 г печеночного пирога У 15-30 гречка 150 г + черносы 4-6 шт (тренировка в 18-00)

Девчёнки, да ешьты вы нормально, только так можно удержатся от срывов и похудеть, да да что бы похудет организм нужно нормально кормить

Innucy писал(а):

Извините, если шутка оказалась пошлой

Инн, ты чё, шутка как шутка не какаих пошлостей кто тут уже давно знает, что переодически тут и тапки раздовались и рельцы и платья 86размерчика и даже труселя с начёсом

Не Печальная писал(а):

Ларис, такие!

ага Марин, они самые.