Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

-Ириша- писал(а):

УЖИН (17-30): желе из ряженки с яблоком и черносливом – 300 г ( http://forum.say7.info/topic26531.html - вместо кураги ложу яблоко и чернослив, ну и без сахара, конечно! ), чай б/с.

Где творог? Вот сама как считаешь, ряженька и хот-дог это одно и тоже и насыщаемость у них конечно же одинаковая