Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет стройняшечки!!!
У кого отвесики - мои поздравления
Haineko Катя - присоединяйся

Haineko писал(а):

что то я не поняла про кофе с молоком-на обед его можно?И на вариант ужина где есть молочка тоже?Или нет?

по-моему можно на обед и на ужин с вариантом, где есть молочка

завтра ем:
7-00 - кусочек пиццы, кусочек манника, чай сладкий
13-00 - фрикадельки куриные гр 150 -200с бульоном (филе, лук, яйцо, травки, готовлю в микре без масла) + салат овощной гр 200 (огур, помидор, болгар, зелень, 1 ч.л. сметаны), сыр гр 30-40, черносы 5-6 шт (или заменю свежими сливами в таком же кол-ве), чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350 -400 + сливы 4 шт и яблоко печеное с корицей
проверьте меня, пжл