Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Капля Оля,
Кофе с молоком на обед можно. Молоко не более 5%. А перловку на обед и ужин нельзя. В списках четко перечислены продукты, которые можно. Там перловки нет. И написано, что если какого- то продукта нет в списках, то его не забыли - его нельзя!!!

buba999
Ира, уксус яблочный нельзя. Только бальзамический.