Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро и с отвесами!!!

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пюрешка 4 ст.л., 3 кусочка сугудая из скумбрии , кофе б/с, 100 гр. птичьего молока
9,30 кофе с/с
о: 12,00 плов грибной 350 гр., 2 огурчика, чай зел., яблоко
у: 17,30 гречка 300 гр. +( помидорчик, огурчик, лук, зелень, сок лимона) 150 гр., мятный чай