Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Андрюля
Ирина
49 лет
Крым
меняю еду на сегодня:
7-00- бутер с котлетой и огурцом, кусочек манника со сгущенкой, чай
13-00 - тефтели 300гр (филе, рис пропарен., яйцо,лук, специи, тушила с морковкой и луком без масла) + рагу овощное 150 (кабачок, лук, морковь, сельдерей, капуста, зелень) с 1 ч.л. сметаны, черносы 6 шт, чай зел б/с
17-30 - гречка 200 + овощное рагу 200 (то, что на обед), чай зел б/с
проверьте меня, пжл
18 Сен 2013 13:27