Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

buba999 писал(а):

10:00- фундук в шоколаде(100 гр)

Ирина, это уже лишнее, перекус возможен только при сильном голоде, но в основном это яблоко например, а никак не орехи в шоколаде