Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Лен, ну почему только яблоко, до обеда можно перекусить хоть чем, но именно перекусить и именно при голоде если ты не можешь дождатся обеда

ОГО! я тоже так хочу!!!!
помнится я как то написала что в 9.30 (или около того) хотела попить чаю с одной печенькой,так меня сразу обрубили,что нельзя, это перекус,убирай, и вообще у меня это привычка что нибудь хрумкать на работе.... а завтракаю я в 7.30,а то и раньше иногда..ну ладно, я уже в перекусах не нуждаюсь, уже привыкла без них. но вот от 100гр фундука в шоколаде сейчас к чайку зеленому с ромашкой и корицей не отказалась бы

Mil Na писал(а):

Девочки, принимайте в свои ряды, а то я стройная как

Добро пожаловать!!!! Первое время-все строго по спискам ))) выкладывай меню заранее,чтобы тебя могли проверить!

Всем приветик! у меня отвесик 200гр от моего привеса! наконец вес вниз пошел!